tag:blogger.com,1999:blog-8479555879580013719.post8115351341403908996..comments2013-08-19T14:01:24.522+02:00Comments on Ann Heberlein - Lundaloppsutmanare: det gick ju så braAnn Heberlein - Lundaloppsutmanarehttp://www.blogger.com/profile/12350484418549655323noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-8479555879580013719.post-73543884142602003342010-08-06T22:54:36.246+02:002010-08-06T22:54:36.246+02:00Motionera, ta piller, bastubad, healing eller varf...Motionera, ta piller, bastubad, healing eller varför inte slänga sig i väggen...allt är bra. Men det bästa är att försöka att springa ifrån det. Springa så snabbt att skuggan inte hänger med. <br /><br />Att ständigt leva med en skugga som en dag är ens bästa vän och nästa dag är ett monster. Yepp, löparbandet är visst ett bra sätt att dämpa deppet och ger ett brake så att man orkar tills nästa gång. <br /><br />Retoriskt..varför är ekorren fast i hjulet? Är det av bristande intelligens eller bara ett sätt att motionera. <br /><br />Keep on running, Ann!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8479555879580013719.post-89429291552055800702010-05-05T16:21:46.631+02:002010-05-05T16:21:46.631+02:00det finns studier från USA, om jag minns rätt, frå...det finns studier från USA, om jag minns rätt, från de två tre senaste åren som visar att motion, eller om det var specifikt joggning,som visade att effekten mot mildare eller lindrigare depressioner var bättre eller lika bra som mediciner. <br /><br />Nu är det nån från KI som testat detta på råttor<br />http://www.expressen.se/halsa/lopning/1.897473/spring-av-dig-depressionen<br /><br />Och redan 2006 påpekades detta vid GU<br />http://www.gu-journalen.gu.se/innehall/Nyheter+Detalj/?contentId=621946<br /><br />Men som sagt, det gäller lindrigare depressioner, så det är ju ingen mirakelkur mot vad som helstAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8479555879580013719.post-83194258690093781962010-04-16T08:41:41.675+02:002010-04-16T08:41:41.675+02:00Helt rätt inställning! Löpning är bästa medicinen ...Helt rätt inställning! Löpning är bästa medicinen mot dysterhet. Jag tänkte bra tipsa om det anonyma Skrylleloppet den 24/4 om du vill testa löpformen. <br /><br />Ha det gott i vårsolen!<br /><br />/GracielaGraciela, näringsfysiologhttps://www.blogger.com/profile/07475536181694516600noreply@blogger.com